Beauty-Up☆　〜綺麗への道〜

ここ数日旦那ｻﾏと一緒に運動しています
　
運動した後かなりグッタリで即寝してました・・・
　
去年の結婚式前に、体を引き締めようと思って買った
　


　
　
結婚式を過ぎてからはずぅ〜っと引き出しの中へ･･･
　
最近雨も多いので「家の中で出来るじゃない」
ということで、思い出したかのように引っ張り出してきました。
　
ダンスミュージックに合わせて体を動かす有酸素運動のエクササイズＤＶＤです
　（もちろん筋肉の引き締めも）
　
ビリーズブートキャンプにも入隊したことあるけど、ビリーよりは楽しく出来るのがターボジャム
　
軍隊式のエクササイズより私には合ってるみたい

　
ＤＶＤの内容は
　○基本と燃焼（約２５分）
　○２０分ワークアウト（約２０分）
　○ターボ・スカルプト（約４０分）
　○カルディオ・パーティー（約４５分）
　○腹筋ジャム（約２０分）　

２０分のワークアウトだけの日もあれば、夫婦ノリノリの時は更に４５分追加　
自分の好きなように組み合わせることが出来るんですょ☆
　
おかげで体中は軽い筋肉痛
　
でもこれは効いてる証拠
　
　

　　
　
体を動かすのが好きで楽しみながら脂肪燃焼させたい方には
私はオススメです
　
今は『コアリズム』が流行ってますよね
それも欲しいしやってみたいと思っているんだけど、
とりあえず私はこの持っている『ターボジャム』
から制覇して引き締めてみせます
　
せっかく買ったからね
　
美肌だけでなく美ボディも目指します
　
　

私はここから買いました♪

　こんな時間でお外が少しずつ明るくなってきました
鳥の鳴き声まで聞こえて・・・
　爽やかぁ〜
　
・・・ではありません。。寝たいのに眠気がこない
　
寝たい
　
鳥の鳴き声だけじゃなかった
旦那ｻﾏのｲﾋﾞｷまで聞こえてます
　
寝不足でお肌の調子が悪くなりそうなので
コラーゲンドリンク飲んでﾍﾞｯﾄﾞへもぐります
　
おやすみなさい
　
　
いつも応援ありがとうございます♪ﾗﾝｷﾝｸﾞ参加中ﾃﾞｽ
下のコチラ↓をｸﾘｯｸしてくださいませ



美容ブログ トータルビューティーﾗﾝｷﾝｸﾞへ
　


　

　

こんにちわ
　
今日は蒸し蒸ししてるけどバテルような暑さがないから過ごしやすいですね
コチラは少し曇ってますが、こんな日もUVケアはしっかりしましょうね
　
　
TVや雑誌などでみかけたことがあると思います。
　

ニューハーフの美容研究家

“岡江 美希さん”

　
一昨日だったかな･･･テレビに出ているところを
偶然見ました
　
その時紹介していた『ｵｽｽﾒクレンジング方法』
　
使用するものは、ｽｰﾊﾟｰなどで市販されている天然オリーブオイル
　
ファンデーションや口紅などは基本的に油性。
油は油に溶けるので、天然オイルをお肌になじませると、メイクは溶けて落ちていくそうです
ガッツリ塗ったマスカラなんかもスッキリ落ちるそうですよ☆　
メイクに馴染ませた後はティッシュやコットンなどで優しくふき取るといいみたい
　
天然オイルなのでお肌にも優しいですね
　
家には今オリーブオイルを切らしているので、買ってきたら実践してみようと思います
　
　
あぁ〜、、女って忙しい
でも１０年、２０年後のお肌に差が出ると思えば・・・
　
　


低分子ナノコラーゲン　プルオイ(1ヶ月分30袋)

　　　★★★プロのエステティシャンが絶賛★★★

　この効果。今までのよくあるコラーゲンとは別物です！
　効果の違いは圧倒的な吸収力です！

　★低分子ナノコラーゲンプルオイ(1ヶ月30袋）
　詳細はこちら↓




ﾗﾝｷﾝｸﾞ参加中ですｸﾘｯｸしていただけると嬉しいです
応援よろしくお願いします
ｸﾘｯｸはコチラ↓

　
暑い日が続いてますね
　
みなさんはエアコンはもう使っているのでしょうか？
　
家はまだエアコンのスイッチは入れておりません
　
私は暑さにはまぁまぁ強い（？）方
ただ、旦那ｻﾏは超暑がり　
なのにエアコンのスイッチをﾎﾟﾁっと押してあげない私･･･
可哀相なことしてるかしらね
　
うちわがありますから　
エコです　節約です
　
　
私のクールダウンの方法
　
とっても簡単なことです☆
　
手のひらサイズの保冷剤をハンカチに巻いて、
首の後ろにあてて、前でハンカチの先端を結ぶ連;
　
首の後ろを冷やすことによって、顔から出る汗も防げますよ
　
ただでさえ暑いのに、お料理をする時なんて火の側にいると更に暑さは増す･･･
そんな時にもこの方法
　
寝る時は旦那ｻﾏはアイスノンを枕に
私は保冷剤
　
冷えぴたシートとかじゃもったいない
　
お手頃でお手軽な暑さ対策です
　
夏本番になったらエアコンの使用は避けられないけど、
今時期なら頑張ってエコライフ
　
　
朝お化粧する時に、ちょっと暑さを感じたらこの方法で首の後ろを冷やしてあげると、ジンワリ汗も引っ込んでくれるのでメイクも綺麗に仕上げられますよ　
　


スキンケアしながら陶器肌になれちゃうファンデーション☆
　


　
　
ﾗﾝｷﾝｸﾞ参加中ですｸﾘｯｸしてもらえると嬉しいです♪
応援よろしくお願いします
ｺﾁﾗ↓

　

　
私の愛用品のひとつ
　
ハウスオブローゼの
『Oh!Baby ボディスムーザー』
　
コレです☆


ｼｮｯﾌﾟリンクはこちら↓
化粧品ディスカウント店　ルージュ

　
　
『Oh!baby』は細かいスクラブで、肌の老化角質を優しく取り除いてくれるものなんです　

普段は腕や脚、ヒップやお腹･･･とボディの様々なところに使っています
　
これをお風呂に入ってる時に、
足の裏にもスリスリ・・・”
ここで私は軽石も使って優しくスリスリ・・・”
　
すると・・・
　
足の裏がツルツルになっちゃうんです
　
角質がたまってザラザラしてきたら、この方法
なめらかでスベスベ柔らかになります☆
　
この時期は、サンダルやミュールなど素足の季節なので、
足の裏も綺麗にしたいですよね
　
つま先までのスキンケアを怠ってはいけません
　
綺麗な人が足の裏が汚いなんて・・・ガッカリしちゃいますよ
　
ハウスオブローゼのスムーザー、こんなのも出てます
香りもいいみたでパワーアップバージョンみたいです

ショップリンクはこちら↓
コスメコムオンラインストア
　
　
私このパワーアップバージョン欲しい　
イイ香りがするのってスキンケアの楽しみのひとつになりますよね！
Oh!Babyが終わったらこれ買おう
　
　
ちなみに私はスムーザーで角質を取ったあとは、
『BODYSHOPのボディバター』
で足の裏を保湿してます
　
これで乾燥も防げてバッチリ

とってもオススメの【足の裏のスキンケア】
オススメですよ　
　
ランキング参加中です応援よろしくお願いします
↓ｺﾁﾗをクリックしてもらえると嬉しいです

以前注文した
『ﾀﾞｲｴｯﾄｻﾌﾟﾘ（無料ｻﾝﾌﾟﾙ）』
　
届いてからアドバイザーの方から先日ご連絡頂きました。
　
それまでは大人しく飲まずに待っていました
　
サプリを申し込んだ時に一緒に送信したアンケートを元に、
私の体質や食生活、お肉の質（固い、柔らかいなど）を色々と分析してくださいました
　
３種類のサプリを順番に１ヶ月ごとに飲んでいくというもの☆
　
私を担当してくれたアドバイザーの方もそれを飲んで１５�sの減量に成功したとのこと
　
どのようしてこのサプリが体に効いてくれるのか、、、
なども詳しく教えてくれました☆
　
話しているととても気さくで、とっても話しやすい方
ダイエットの話題でちょっぴり盛り上がってしまいました
　
　
しかし。。。
　
最終的には「○○様（←私のこと）もいかがですかぁ〜」の押しが強い・・・
　
「飲み忘れることなければ確実に痩せますからぁ〜」
　
「最後まで責任もってｻﾎﾟｰﾄ致しますからぁ〜」
　
　
などなど・・・・・・
　
ちょっとアタシ引いてしまいました・・・
　
本品は３種類のサプリ、それぞれ一瓶￥１５０００なんです。
　
それに私の場合、炭水化物大好きということもあり、
また別のサプリも一緒に摂るといいとのことです・・・。
　
お金がかかるかかる
　
今８割専業主婦の私にはキツイです
　
なので、本当は試したいところだけどお断りしました
　
お金がある方なら是非チャレンジ（笑）
　
やっぱりダイエットは自分の努力が１番必要なのね
　
腰回しを今日も頑張って、まわしてまわして･･･
　
目指せサイズダウン
　
　
ﾗﾝｷﾝｸﾞ参加中です応援よろしくお願いします
ｺﾁﾗをｸﾘｯｸ↓